有坐骨神經(jīng)痛情況出現(xiàn)的話要注意平時生活中不能夠長時間的坐立，要注意餌料起來走一走活動活動，之后平時生活中可以適當(dāng)?shù)娜メ樉幕蛘甙茨Γ艽龠M(jìn)自己的身體的血液循環(huán)，讓自己的坐骨神經(jīng)痛得到緩解，平時生活中不要經(jīng)常地宅在家里，偶爾的出來要活動活動，比如可以進(jìn)行爬山跑步游泳等之類的運(yùn)動，這樣可以讓自己身體的骨頭得到活動，這樣就會減少出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的幾率。