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蒸蘋果會有營養(yǎng)嗎?

關(guān)鍵詞:蒸蘋果好處益處功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因為害怕寶寶吃了涼的蘋果導(dǎo)致肚子不舒服,婆婆經(jīng)常會蒸蘋果讓寶寶吃,但是我擔(dān)心蒸過的蘋果營養(yǎng)價值會流失,請問,會有這種情況嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    蘋果不但味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,常吃可以起到補心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾健胃的作用。而且這些營養(yǎng)物質(zhì)并不害怕高溫,所以即使是蒸煮著吃,也不會導(dǎo)致營養(yǎng)的流失的。而且生蘋果是會潤腸的,而熟蘋果是補肚子的,腸胃不好的人或者正在腹瀉的人,完全是可以蒸著吃蘋果的。但是蒸熟后的蘋果的口感就會發(fā)生改變的,而且膳食纖維多多少少會有一點點的流失。

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