最近家里的人總喜歡做一些排骨蓮藕湯來吃，想知道排骨蓮藕湯經常服用的話對于自己的身體有什么幫助和好處呢？
大眾養生網小編解答：
經常的吃一些排骨蓮藕湯的話對于自身的改變宿主中非常的有幫助，因為排骨蓮藕湯燉的排骨，還有大量的鈣元素，服用一些的話會讓孩子的身體出現長高的現象，對于老年人的話會有利于老年骨骼的增強，棉老年出現骨質疏松的癥狀，泡蓮藕也含有一定的蛋白質，對于身體營養的補充也很有效果，此外，偶爾的吃一吃排骨蓮藕湯具有很好的下火解熱清毒的效果，
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