如果想要防治心腦血管疾病的話，建議一定要注意飲食的合理安排，平時不要吃太多的高脂肪的食物，不要吃太多油膩的食物，尤其是中老年人，由于現在身體各個器官的退化，很有可能會因為這些不當的飲食導致心腦血管疾病，還要注意膽固醇和熱量的食物，積極的控制體重，多做一些適當的體育鍛煉，多吃一些蔬菜和水果，能夠促進新陳代謝，促進血液循環，還要保持心情的舒暢。