今天朋友送了我一小瓶荷花粉，說味道很好，第一次接觸這種東西不知道怎么吃，所以想問一下荷花粉怎么吃比較好呢？

荷花粉是來自于蜜蜂采集荷花之中的精華，荷花粉在蜂花粉這個系列中屬于上等的花粉。營養豐富，食用價值很高；受到很多人的喜愛。荷花粉美容功效很好，很多女性都喜歡吃荷花粉。首先有花粉過敏的人 最好不要吃花粉，吃荷花粉最簡單的方法是直接用水沖服，把開水先涼一會，溫度低于60度時，就可以沖花粉了；還有也可以把荷花粉和牛奶一起沖服，但是溫度一定不可超過60度。