男性在更年期的時(shí)候和很多女性表現(xiàn)出來(lái)的癥狀是一樣的，都會(huì)。有煩躁和無(wú)奈的情緒在里面，但是很多情況下，男性不會(huì)像女性一樣把情緒表露出來(lái)，但是還是基給予他們更多的關(guān)心，更年期的男性容易緊張，還容易害怕，經(jīng)常會(huì)食欲不振，最好多吃一些豆制品和蔬菜，脂肪的攝入量越少越好，因?yàn)檫@時(shí)候的男性很容易發(fā)胖，還應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，多看書(shū)，盡力讓自己心情平靜。