我今天早晨起床的時候發現自己竟然落枕了，頭也不能動，疼的我呀，難受的不行，想問一下，像我這樣的情況，落枕后應該怎么按摩比較好？

落枕按摩的方法比如說用手指按住脖子，找出比較疼痛部位，然后用一拇指從側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍即可，還可以用一些順逆按摩的方法進行局部按摩比較合適，可以緩解疼痛，還有就是用一下筋絡速通的藥灸，進行灸治疼痛的部位特別有效果，在平常睡覺的時候盡量要保持平躺的狀態這樣可以有效的避免落枕的發生。