我的小孩總是便秘，但是小孩又不可以經常吃藥，所以我打算讓孩子吃一些水果來調節一下。不知道年齡小的小孩便秘吃什么水果好呢？

小孩子便秘是因為缺少鎂元素，因此在平時可以給孩子吃一些含有鎂元素的水果，比如香蕉和梨子之類地。香蕉一直都被認作是最好的促消化的食物，完全可以幫助到孩子，而且香蕉中真的含有很多的鎂元素。而梨子也是水分較多的食物，幫助孩子排便是有很大的作用地。在孩子便秘的時候，多吃一些好的水果是很有必要地，尤其要多吃一些含有鎂元素、鈣、鋅的水果。