失眠有可能是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)壓力比較大，神經(jīng)比較緊繃造成的，也有可能是因?yàn)槲覀冊谒昂攘伺Ｄ踢@些提神的東西，使得我們很有精神造成的，也有可能是因?yàn)槲覀儽容^的興奮，使得我們沒有睡意引起的，而做夢就是因?yàn)閴毫Υ蠡蛘呤呛芘d奮，使得我們的大腦沒有休息造成的，因此，要解決失眠做夢的問題，我們的心情就要放松，平和，并在睡前按摩大腦放松精神。