維生素C是人體不可缺少的一種物質(zhì)，補(bǔ)充維生素C對(duì)身體有很多好處一是可以增強(qiáng)身體的免疫力，身體免疫力強(qiáng)了，疾病就不會(huì)來(lái)找麻煩了；二是可以抗過(guò)敏，特別是在過(guò)年容易過(guò)敏的季節(jié)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，可以預(yù)防過(guò)敏的發(fā)生；三是可以使傷口快速愈合；四是維生素C和體內(nèi)的蛋白質(zhì)，鈣的結(jié)合可以形成膠原蛋白，這是人體中的重要成分，最好的維生素C還可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。