我身體里面的寒濕情況比較的嚴重,所以這一段時間我想吃一些可以幫助祛寒濕的食物,不知道這些食物有哪些啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:寒濕體質的人可以多吃一些辛辣的食物,對于利尿的食物也是多吃一些,說冬瓜有比較好的利水的作用。可以適當的吃一些熱性的水果,比如紅棗、桔子、芒果等,這些都是可以幫助身體祛寒濕的,也要注意養成良好的生活習慣,早上起來之后就是多運動,這樣可以幫助排出體內的濕氣,晚上一定要早睡,不要熬夜是個好習慣。
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