現在生活的快節奏，使得很多人壓力過大，就出現了各種各樣的頭痛，如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛等等，從你的描述來看，你頭痛的原因應該是平時壓力過大，精神過度緊張引起的。治療的關鍵就是防止精神緊張保證充足的休息時間和質量，戒煙酒。防止著涼感冒等，必要時可以去看看神經內科，在醫生的指導下服用一些藥物配合治療，效果應該會更好一些。