神經性頭痛是長期緊張壓力大造成的，飲食不規律作息不規律長期以來就會造成神經性的頭痛，首先要緩解壓力，按照正常科學的時間進行作息，不要熬夜。在神經性頭痛發作時可以將手浸泡在熱水中，溫度以手感到燙。促進血液循環，頭痛情況會緩解。平時早中晚三個時候用手梳頭，長時間堅持會緩解神經性頭痛。在頭痛發作時可以用中指按住太陽穴順逆時針各八下，化解頭痛。