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高中生到底如何長高呢?

關鍵詞:長高長個成長發(fā)育注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 長高是身體發(fā)育的一個階段性的問題。不同的人長高在不同的階段,雖然時間大致都差不多,但是還是會有相差,也有一些人屬于發(fā)育晚發(fā)育慢,相比于同齡人暫時還看不出長高發(fā)育了沒有。也可以通過自身加強鍛煉來增加發(fā)育的時間,每天堅持跑步,多進行跳繩跳高跳遠這些增強骨骼的運動??梢院纫恍┖}鐵鋅硒的奶粉,讓身體吸收蛋白質(zhì)吸收鈣,來促進長高。

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