對于兒童來說白開水的味道是比不上牛奶的，而且在生長發育時期的孩子來說多喝一點牛奶對補鈣有非常大的幫助，孩子如果不喜歡喝白開水建議家長在水中放一點白糖，讓孩子在喝的時候有甜甜的感覺孩子就會慢慢的喜歡上喝水，在這個過程中家長要逐漸的減少白糖的分量不能讓孩子養成依賴，除了關注孩子喝水的情況，營養均衡方面也要特別的注意，水果蔬菜都不能少。