想要通過茶補腎，可以喝一些綠茶，因為綠茶有利于人體的排尿，而尿液中含有很多人體的毒素，所以就會讓毒素排出體外，可以從側面保護自己的腎臟功能，也可以喝一些菊花茶或者是枸杞茶，他們都會對身體有一些好處。還可以選擇普洱茶，因為普洱茶有很多的維生素群，有利于被人體快速的吸收，把身體中的毒素排出體外，可以起到修復人體的腎功能，但是也不建議多喝多喝也會給自己的腎造成壓力。