從上面講述的情況中可以看出，造成心慌心悸的主要原因是休息不好。如果一個人晚上失眠或者睡眠時間過少的話，會很容易導致心慌心悸現象的出現。另外還有一些心臟疾病，也有可能引起心慌心悸，比如，活動性心肌炎，這種病總會出現心悸心慌，甚至還會出現胸悶氣短等現象。另外，血糖低也會出現心慌心悸，尤其是在血糖比較低的時候，很容易出現面色蒼白，渾身冷汗，心慌心悸。建議最好及時看醫生，采取一定措施進行治療。