懷孕前三個月出現(xiàn)的早孕反應(yīng)是十分重要的，此時屬于懷孕早期，是孩子的各個器官形成的時期，所以此時孩子的營養(yǎng)需求是比較小的，一般對胎兒的影響也會比較小，不過還是建議應(yīng)該要調(diào)節(jié)飲食，主要先從心理上進行調(diào)節(jié)，孕婦應(yīng)該要消除過于緊張的情緒，維持一種輕松的穩(wěn)定的狀態(tài)下，飲食中可以采用隨時飲食，少食多餐的方式，吃一些開胃的飲食，比如話梅等。