首先要注意的是，如果是在女性的月經期間是不能獻血的，但是如果自己的血比較少，可以進行少量的獻血，而且在獻血之后是需要多休息的，不能做劇烈的運動，要注意自己的飲食上面也是需要注意的，也是需要多吃一些有助于補血的食物，女性補血的速度比較快，只要注意不做劇烈運動，一般幾天就可以恢復。保持良好的精神狀態。