維生素B并不是一種藥物，維生素的成分比較多，一般伴有的口腔潰瘍，腳氣等多種皮膚疾病的患者，可以稍微補(bǔ)充身體內(nèi)維生素加強(qiáng)皮膚抵抗能力。一般缺乏維生素B的患者，會(huì)出現(xiàn)托話，溢脂性皮炎，面瘡，頭皮屑增多等多種問(wèn)題。是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)帶給人體食欲不振，精神怠滯等多種表現(xiàn)，但是要控制維生素B的攝入量，過(guò)量的話會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。
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維生素b3由叫做煙酸，煙酸有擴(kuò)張血管的作用，可以用于治療頭痛或者偏頭痛，還有耳鳴等癥狀。如果缺乏維生素b3，人體就會(huì)出現(xiàn)皮炎，失眠等不好的表現(xiàn)，相比于其他的維生
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問(wèn) 富含維生素B族的食物是什么呢？
生活中的很多食物都是含有維生素B成分的，一些蔬果中的維生素B成分是比較多的，平時(shí)可以多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜是所有食物中維生素B含量最豐富的一種食物，平時(shí)
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