維生素b16、b17、b22等這些嚴格來說不是維生素，和b族維生素是不同類的。一般缺乏維生素b16的人可能會皮膚顯得干燥、沒有水分，而且容易胃腸道不好，出現便秘、腹瀉等交替癥狀。維生素主要是參與輔酶的激活，使一些化學反應得以發生。維生素b16能夠促進磷酸酶、輔酶的活化。如果在正常的飲食范圍內不能夠補充人體所需的維生素b16，就需要去購買一些維生素b16來吃了。