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維生素b族什么時(shí)候吃最好的呢?

關(guān)鍵詞:維生素b飲食調(diào)理如何調(diào)理吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 維生素B的種類比較多,如果是天然植物維生素B,無論是飯前還是飯后都可以補(bǔ)充,主要是對(duì)肝臟有很好的排毒功效,可以到醫(yī)院或者藥店買一些維生素片。需要每天補(bǔ)充一次,避免對(duì)周圍神經(jīng)造成壓力,一天最多三次就可以了。維生素B族能有效促進(jìn)人體代謝,及時(shí)將體內(nèi)糖分、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量,會(huì)引起代謝能力下降,應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

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