這個情況屬于寒氣進(jìn)入膝蓋導(dǎo)致的骨關(guān)節(jié)僵硬疼痛，建議這個情況需要理療治療比較好，一般在骨科的最科學(xué)的方法莫過于理療了，所以說建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行理療治療比較好，在日常生活中要注意避免潮濕，且保護(hù)好腿部的保暖，以免再次風(fēng)寒入侵，加重病情，在飲食上多吃些含高蛋白的食物，多吃維生素多的食物，這些都他病情恢復(fù)起到一個良好的作用。