你好，我昨天晚上在睡覺之前脖子還好好的，但是一覺睡醒以后發現脖子很痛，估計是落枕了，不知道該怎么辦才能夠解決呢？

你好，在發生落枕后脖子痛的現象后，可以采取以下幾種方式進行緩解。

一，按摩調理，主要是指對脖子以及頸肩部位進行按摩，通過按摩的方式來調節頸部神經，達到緩解落枕后脖子痛的現象。通常按摩方式為反方向按摩，即哪邊的脖子痛，就另外對脖子的另外一個方向進行按摩。

二，針灸的方式，主要針對于落枕后脖子痛比較嚴重的患者，可以采取針灸刺激神經的方法進行調節。