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請(qǐng)問(wèn)早上在做粥的時(shí)候需要搭配一些什么樣的食物會(huì)比較的營(yíng)養(yǎng)，是大米比較好還是小米比較好，米飯應(yīng)該要配什么樣的配菜呢？
如果說(shuō)是想要早上喝粥的話不知道怎么搭配會(huì)比較營(yíng)養(yǎng)，我們首先要記住四個(gè)要素，谷類能量，蛋白質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，堿性豆奶，蔬菜水果的精華。大米小米都是沒(méi)有什么關(guān)系的他們都是屬于淀粉類的物質(zhì)，都可以為我們的人體，同時(shí)可以選擇使用做一些肉末菜粥，配上一些芹菜和豆腐干，瘦肉，菠菜之類的食物，然后再配上一杯豆奶和一顆雞蛋，所有的營(yíng)養(yǎng)成分都已經(jīng)在了。
玷污鳳凰者死問(wèn)#今天邀請(qǐng)同時(shí)來(lái)家里吃飯，看見有蝦子和豆腐的菜的時(shí)候，告訴我說(shuō)豆腐和蝦子不能一起吃，而且吃飯過(guò)程也沒(méi)有見他吃這兩種菜，豆腐和蝦子能一起搭配吃嗎大眾
向終點(diǎn)的念頭問(wèn)#最近亂吃東西了導(dǎo)致腸胃消化不好，胃子總是很難受，吃什么都不舒服，不知道吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃，飲食如何調(diào)理？要注意些什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：粥是非常
半醉與倦容問(wèn)#平時(shí)我是比較注意自己的身體健康的，有時(shí)候總是喜歡喝粥很多，但是最近我的身體濕氣是很多的，聽說(shuō)薏米熬粥很好，不知道和什么一起吃好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
愛的練習(xí)曲問(wèn)#媽媽從老家寄來(lái)很多自己腌制的咸鴨蛋，口感特別好，打算每天都吃兩個(gè)，可是今天剛吃了一個(gè)就感覺胃不太舒服，難道是因?yàn)槲页粤艘粋€(gè)李子的原因？一般咸鴨蛋不
曾經(jīng)看清你問(wèn)#我現(xiàn)在是身體比較虛弱，有很多的時(shí)間都是飲食不好的，現(xiàn)在直接有點(diǎn)貧血了，聽說(shuō)是可以用瑪卡泡酒的，不知道還能加入枸杞進(jìn)去嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：瑪卡，
我們都知道，合理的搭配食物有利于身體的健康，可以及時(shí)的補(bǔ)充身體所缺的維生素。南瓜屬于蔬菜一類，羊肉屬于溫?zé)嵝缘模?jīng)常吃羊肉會(huì)容易上火，南瓜和羊肉搭配同食不能有效
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
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我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？