每到夏天，我就特別愛吃西瓜。我清楚的知道西瓜是有一定的營養(yǎng)含量的。但是有人說西瓜籽也是有營養(yǎng)價值的。那么，我想請問西瓜籽的功效有哪些呢？

你好，其實(shí)西瓜籽也是可以去食用的，里面還有豐富的蛋白質(zhì)，還有維生素含量。食用可以起到健胃的功效。可以預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。這類食物特別適宜高血壓的人群食用。對于一些腸道不好的人來說，食用西瓜籽還可以有效的促進(jìn)腸道系統(tǒng)的運(yùn)作，這樣就可以解決便秘的問題。食物的堆積不僅對身體健康有傷害，還是造成身材肥胖的原因之一。所以食用西瓜籽是有益健康的食物。