出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨刺情況的人平時(shí)生活中要注意膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，平時(shí)生活中要多吃一些含有鈣物質(zhì)的食物，加強(qiáng)身體對(duì)鈣的吸收與補(bǔ)充，有助于增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度緩解骨質(zhì)的增生，除此之外，要注意避免進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致疼痛情況的加劇，對(duì)身體極為的不利，同時(shí)平時(shí)生活中也要注意好自己的休息，合理的安排自己的作息時(shí)間注意好勞逸的結(jié)合，同時(shí)也要注意好關(guān)節(jié)的保護(hù)保護(hù)，避免著涼。