在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配,平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物,因為剛分娩完女性的身體需要恢復則需要大量的營養物質,所以平時的飲食要注意熱量的補充,除此之外女性在月子期間,因為體質較弱不宜吃一些寒涼的東西,所以要忌口生冷寒涼的食物,這些刺激性食物容易對女性的身體造成損傷,會導致日后會留下后遺癥,會影響女性經期出現痛經情況。
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