坐月子的時候如果護理的好,身材可以恢復的,坐月子的時候營養一定要跟得上,多吃一些有營養的食物,魚湯,雞湯等等要多吃一些,這樣可以讓孩子有足夠的奶水吃,對母親來說也是比較好的,可以讓身體快點恢復,坐月子的時候飲食要合理,按時吃飯,多休息,不能有劇烈的運動,最好是能夠臥床休息,這樣坐月子后身體就會比較好,身材也會慢慢的恢復過來的。
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