女性在月經期間的身體是比較虛弱的，尤其是不應該觸碰一些涼的東西，這個時期身體內部的變化也是比較明顯的，如果是受到刺激的話，是會引起一些不好的變化的，應該注意平時在飲食的時候應該時候吃涼的食物才好，適當的補充一些鐵元素多的食物可以補血的。吃一些溫性的食物，這個時候是可以做面膜的，皮膚這個時候很脆弱但是吸收能力很強大，所以可以做面膜護理。