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女人身體虛弱怎么辦能好轉(zhuǎn)?

關(guān)鍵詞:身體虛弱女性怎么緩解如何調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我自從生完孩子之后身體就比較虛弱,月經(jīng)恢復(fù)的也不是很好,經(jīng)血量有些少。我就想補補身體,應(yīng)該采取哪種方式呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    女性身體虛弱時會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及一系列的婦科問題,所以一定要及時進行調(diào)養(yǎng),可以使用枸杞子、人參等補氣固表的中藥調(diào)理。除了中藥的作用外,飲食方面的改善也有很大的效果,在平時可以多吃紅棗等養(yǎng)血益氣的食物,隔幾天可以燉烏雞湯、排骨湯等滋補類的肉食,同時要多去室外鍛煉身體,以盡快提高自身的抵抗能力,長期堅持就能改善氣血虛弱的體質(zhì)。

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