二手煙的危害也是比較大的，如果長期的吸入一些二手煙的話，對身體的呼吸系統(tǒng)的傷害也是比較大的，尤其是會出現一些咳嗽甚至是慢性的呼吸疾病的出現。所以呼吸的時候應該避開一些煙民才好，最好是在空氣比較好的地方生存，尤其是孕婦更應該注意遠離二手煙，二手煙可以導致胎兒畸形的。所以平時注意戴好防護口罩才好，飲食多吃清淡的食物，不要吃刺激的辣椒等。