糾正o型腿是一個很長期的動作，首先一定要身體直立，挺胸拔背，最好是背靠著墻，雙腿的膝關節處用力的可以夾住一本比較厚的書，如果歐型腿比較厲害的話那么就炸一本更加厚的書，雙腿一定要伸直這個時候千萬不要低頭，站立十分鐘到十五分鐘，一開始實在是堅持不了那么堅持五分鐘左右，慢慢地提高時間，每天做上兩次到三次左右，一天之內可以多站幾次。