這種情況可以從飲食上改善。你可以每天早晚都吃些黑芝麻，這種食物有助于黑發(fā)和養(yǎng)發(fā)。還可以多吃些核桃，不過(guò)頭發(fā)不均勻也和自身的疾病是有關(guān)系的，有些人頭發(fā)不好就是因?yàn)樽约耗I虛和血虧，這是由于頭發(fā)是通腎的，腎是頭發(fā)的源泉。可以多吃些黑木耳，吃黑色的東西對(duì)腎是有好處的，還可以多吃些紅棗、海帶、菠菜等，這些都是補(bǔ)血的，對(duì)于血虧而是頭發(fā)差的人很有幫助的。