這個是可以消除的，可以進行自我的按摩治療，也就是拍打自己發肚子，以空心掌扣擊肚子，最好每天早晚堅持，在散步時拍打更好，扣擊要有力，不要過于輕了，否則沒有效果了。好像就是擊鼓一樣，還要要打出節奏，這樣可以讓自己的腹部以下脂肪激活，可以使腹部脂肪加速消化，讓脂肪慢慢地消耗掉。如能堅持6個月的話，那肚子就會感覺越來越小的。很管用的。