我媽媽最近好像特別的喜歡吃豆角，我已經(jīng)連續(xù)三天在餐桌上看到那個(gè)豆角了，我覺得不好吃，可是我媽媽說營養(yǎng)豐富，要讓我吃，請問吃豆角的好處有哪些呢？

豆角中含有豐富的膳食纖維成分，可以幫助身體進(jìn)行消化，并且同時(shí)幫助增加食欲，緩解腹脹的情況，增加了腸胃的蠕動(dòng)，具有治療便秘和預(yù)防便秘的功效，第二，豆角中含有豐富的維生素C成分，維生素C可以增加身體的抗體合成情況，幫助提高身體的抵抗力和免疫力，第三個(gè)是豆角可以促進(jìn)胰島素的分泌情況，增加身體中糖分的代謝情況，緩解糖尿病的問題。