平時(shí)表弟很喜歡在吃飯后就出去跑步，但是最近挺人說飯后劇烈運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是表弟不信，請(qǐng)問飯后劇烈運(yùn)動(dòng)真的不好嗎？

飯后劇烈運(yùn)動(dòng)是會(huì)對(duì)身體造成傷害的，因?yàn)轱埡蠖亲永锩媸敲浀模@個(gè)時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)的話很有可能會(huì)導(dǎo)致胃部受傷甚至有盲腸炎，而且還會(huì)導(dǎo)致肌肉負(fù)荷過重，這樣對(duì)身體造成的危害很大，所以建議飯后最好不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是飯后是可以有適量的運(yùn)動(dòng)的，飯后散散步能幫助很好的起到幫助胃部蠕動(dòng)的作用，這樣對(duì)消化和減肥都有好處，所以平時(shí)可以在飯后慢走。