乳腺囊性增生是女性生活中的高發疾病，這種疾病的出現與女性體內雌激素的不穩定有密切的關系，所以治療或者是控制女性乳腺囊性增生的出現非常重要，首先要做的就是保持好的心情，避免情緒波動過大或者是情緒不穩定的現象，在日常飲食中要避免吃激素含量高的食物，可以多吃一點青菜和富含維生素的食物，保持充足的睡眠。