耳石癥有藥物和自然療法，一般正常來說大部分病人都是可以自動痊愈的，只有少數人要用翻滾訓練來進行治療，有些患者治療好了也會復發，很難徹底根治，平時飲食中多吃點清淡的食物，少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃點有機蔬菜，如菠菜，大白菜，胡蘿卜，木耳，等等，多注意休息，要經常進行身體鍛煉，堅持每天早上慢跑一小時，保持積極樂觀開朗的心態。