患有多發性骨髓瘤的人首先要注意保護關節，避免著涼導致關節嚴重不適，要注意多休息，保證充足的睡眠時間，另外，要避免嘉寶或者長時間工作，要適當活動筋骨，緩解身體的疲勞。也要注意合理安排飲食，多吃含優質蛋白質的食物，加強鈣的吸收，也要注意少吃一些涼的、生冷的東西，要記得保持良好的心態，適當參加體育鍛煉。