果蔬汁富含多種維生素和鋅等微量元素，也含有一定量的抗氧化劑，經(jīng)常用天然蔬菜水果榨汁飲用，可以保持大便通暢，促進體內(nèi)代謝廢物的排出，起到養(yǎng)顏排毒養(yǎng)顏等一系列功效，改善皮膚粗糙暗沉等問題，還能加速全身的血液和淋巴循環(huán)。平時可以經(jīng)常更換果蔬汁的種類，也可以將多種材料混合在一起，這樣可以豐富營養(yǎng)物質(zhì)，使排毒效果更明顯。