波菜拌粉絲，是一種比較常見的小涼菜，是比較開胃的一種小菜，平時食欲不大，是可以多吃一些的，現在是出現低血糖的表現，這主要是一些缺鐵性貧血的表現，補充體內的鐵元素比較好，菠菜里面含有的鐵元素是最多的，補充身體的需要，波菜拌歌迷，里面的營養物質比較全面，所以可以多吃一點，平時多吃一些蛋白質含量高的食物。