因為最近血糖比較的低,醫(yī)生說要多吃一些含碳水化合物高的食物,我有些暈,什么食物含碳水化合物高呢?這種食物有什么作用呢?
碳水化合物含量高的食物,也就是糖類含量高的食物,主要存在于各類水果中,比如蘋果、梨、香蕉等;存在于各類堅果中,比如核桃、花生等;存在于谷類中,比如玉米、小米、高粱等;存在于各種有塊莖的植物中,比如土豆、紅薯等;蔗糖中含量更加豐富。如果身體缺乏碳水化合物,就會出現(xiàn)渾身沒有力氣,精神萎靡,甚至會出現(xiàn)大腦記憶衰退,血糖低昏迷等癥狀。
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因為最近血糖比較的低,醫(yī)生說要多吃一些含碳水化合物高的食物,我有些暈,什么食物含碳水化合物高呢?這種食物有什么作用呢?
碳水化合物含量高的食物,也就是糖類含量高的食物,主要存在于各類水果中,比如蘋果、梨、香蕉等;存在于各類堅果中,比如核桃、花生等;存在于谷類中,比如玉米、小米、高粱等;存在于各種有塊莖的植物中,比如土豆、紅薯等;蔗糖中含量更加豐富。如果身體缺乏碳水化合物,就會出現(xiàn)渾身沒有力氣,精神萎靡,甚至會出現(xiàn)大腦記憶衰退,血糖低昏迷等癥狀。
埋葬記憶問#我現(xiàn)在每天都是喝水很多的,有時候很短時間就會去廁所的,后來一直感覺很麻煩的,醫(yī)生說讓我少吃一些碳水化合物多的食物,吃什么好呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:很
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落葉兮離別ヽ問#最近需要減肥,但是又不想餓肚子,又不想運動太累,誰能給我提供一份低碳水化合物食譜呢?這樣就能不累不餓還能減肥了。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:想要減肥,但
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