睡不著不好,老是睡覺也不是好事。如果非常愛睡覺,精神狀態也不好的話,最好到醫院看看是不是得嗜睡癥了。如果僅是想睡覺,并且不睡的時候,精神也挺好的,可以不用處理,只需要調整自己的作息時間就可以了。睡覺時間長的人也是很多的,睡覺比較規律,什么時候都能睡著,不是什么壞事。但是常常要是睡不醒的話,就要注意了,這表明自身缺少蛋白質、維生素等,要抓緊時間調理自己了。
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