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肉皮疼是怎么回事?如何緩解?

關鍵詞:肉皮痛原因為什么怎么引起

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果運動量過大,體內產生大量乳酸,又未能及時分解,就會出現肉皮酸痛的癥狀,這種情況一般不需要進行藥物治療,休息幾天后癥狀就會自行消失。但在以后運動時首先要做好準備活動等各項準備工作,活動以有氧運動為主。平時可以適當多補充一些鈣元素和蛋白質等營養物質,促進骨骼的全面生長,這樣就可以預防各種骨科疾病的發生。

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