曬斑是由于黑色素積聚到一起而表現出的癥狀，如果想要去除，就需要把黑色素分散并清除，有該作用的一般是維生素等物質，而且能夠起到美白作用。一般從食物中的攝取量就可以起到很明顯的效果，富含維生素的食物有大多數的蔬菜和水果，膳食中就要盡量多安排一些，還能促進身體健康。不過曬斑可以自己逐漸的消失，但是過程可能會比較長，而且不會消失徹底。