最主要的是首先要吃一些感冒藥來幫助治療感冒的，其次是要注意咽部和喉嚨的衛生習慣，建議可以平時多喝一些清熱去火的花茶，例如菊花茶，或者胖大海和金銀花來幫助消除出現的疼痛感，其次是要注意保養的治療，注意好保暖，否則會使得出現的沙啞情況更加嚴重，并且可以用一些蒸熏的方法，將口腔對準含有熱氣的茶杯來對于喉嚨消除疼痛和腫脹。