你很可能是體內出現了缺鈣的癥狀才會有這種現象，一般來說只有猛然的運動過度才可能會出現肌肉痙攣。但是你已經遇到很長一段時間了，因為你是每天有規律性的騎車回家哎，你來說肌肉應該早就適應了你的運動量，所以你很可能是缺鈣導致腿部肌肉沒有辦法正常工作。建議服用一些鈣片并且平時要多吃一些肉類和牛奶，在這同時你還應該多曬曬太陽這樣可以促進身體對鈣的吸收
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