西麥燕麥片是能幫助減肥的，西麥燕麥片中是不含糖的，所以吃了之后既能幫助補充營養(yǎng)又能不讓身體攝入糖分從而不會導(dǎo)致肥胖，另外燕麥片中還含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)元素，素以平時可以多吃來幫助補身體，除此之外，平時也可以用牛奶沖泡西麥燕麥片，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還能幫助人體更好的吸收燕麥片中的營養(yǎng)達到減肥的效果。