最近一段時間看見電視上說馬蹄粉等一類食物中添加了別的東西很不安全，所以想自己在家做，請問馬蹄粉應該要怎么做呢？

首相應該將馬蹄去皮然后碾碎放入水中過濾，等沉淀曬干之后就會有新鮮的馬蹄粉了，馬蹄粉中含有豐富的維生素和微量元素，所以平時可以多沖馬蹄粉來喝，這樣能有效地幫助人體吸收維生素和微量元素，另外馬蹄粉還有能幫助清熱去濕熱的功效，所以如果有感冒跡象的人也可以經常和馬蹄粉來幫助預防病毒性感冒等癥狀，馬蹄粉中含糖量極少，所以老人孩子都可以多吃一些。