最近一段時(shí)間看見電視上說(shuō)馬蹄粉等一類食物中添加了別的東西很不安全，所以想自己在家做，請(qǐng)問馬蹄粉應(yīng)該要怎么做呢？

首相應(yīng)該將馬蹄去皮然后碾碎放入水中過濾，等沉淀曬干之后就會(huì)有新鮮的馬蹄粉了，馬蹄粉中含有豐富的維生素和微量元素，所以平時(shí)可以多沖馬蹄粉來(lái)喝，這樣能有效地幫助人體吸收維生素和微量元素，另外馬蹄粉還有能幫助清熱去濕熱的功效，所以如果有感冒跡象的人也可以經(jīng)常和馬蹄粉來(lái)幫助預(yù)防病毒性感冒等癥狀，馬蹄粉中含糖量極少，所以老人孩子都可以多吃一些。